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CROSS - TRAINING
Comme son nom l'indique, le Cross-Training consiste en un entraînement croisé des qualités physiques.
En Cross-Training, la bonne posture et le bon geste priment sur l'intensité et le show. Les exercices réalisées à chaque séance permettent l'acquisition d'un mouvement sans restriction articulaire ou musculaire.
L'activité est encadrée par Laurianne, coach titulaire d'une licence et d'un master en STAPS (sciences et techniques des activités physiques et sportives) qui vous propose des circuit-trainings permettant le travail de l'ensemble des qualités physiques, adaptés à vos capacités.
Cette activité est payante, le coût en est de 220 € pour l'année, payable en 3 fois (75 + 75 + 70) ou en tickets à 10 € l'unité.
Notre activité sportive va se poursuivre à l’Amicale Laïque de Beaulieu
11 impasse Georges Clémenceau.
Chacun participant fera un chèque d’un montant de 80 €
à l’ordre de la 2FOPEN
lors de la 1ère séance du trimestre.
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Contact : robert-jacqueline@orange.fr
